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八宝粥的做法大全带图片

  八宝粥的发明,最先是腊八节,是汉族人的一种传统的节日食物,八宝粥并不是只用到了八中食材,而是用了多种食材混合在一起熬煮,在腊八节的时候食用,因此被人们叫做八宝粥。因为八宝粥中大多是以平常养生食材制成,五谷杂粮较多,所以八宝粥具有健脾养胃,安神静心的作用,患有肥胖症的人可以多多食用,既保证了身体各项机能运作所需,又不会给人增加负担,是养生食品首选。

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  八宝粥的做法大全之防癌八宝粥:

  食材明细:大豆,玉米银耳,大香菇莲子枸杞子和蜂蜜等各适量;

  1.银耳香菇事先放在清水里浸泡一会儿,使其充分发涨,泡好后的香菇银耳去蒂后沥干水分备用;

  2.大豆,玉米莲子枸杞子和大清洗干净放在砂锅里,同时把处理好的香菇银耳放进去,加入适量的清水,用大火煮开之后小火熬煮,直至变得浓稠即可;

  3.煮好的防癌八宝粥里面根据自己的口味加入适量的蜂蜜,既然是食疗,就要按照用药一样,每天三次,早中晚各一次,这样才能起到效果。

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  八宝粥的做法大全芋头八宝粥:

  食材明细:芋头糯米薏米黑米小米花生,红小豆绿豆和红各适量;

  1.花生黑米薏米和红小豆清洗干净备用,红提前放在温水里浸泡十分钟,绿豆糯米小米淘洗干净备用即可;

  2.芋头去皮洗净切成小块,为了防止手会发痒,在处理芋头的时候,最好是戴上一次性手套;

  3.锅中足量的清水,将花生薏米黑米和红小豆放进锅里煮半个小时后再加入芋头,红绿豆糯米小米;

  4.盖上锅盖用小火焖煮一个小时左右,盛在碗里,就可以美美的享受了。

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  八宝粥的做法大全至孕妇八宝粥:

  世界上最伟大的人就是目前,在目前怀孕的时候,吃的食物都要特别小心,一定得是营养搭配均衡的,宝宝才能吸收到充足的营养,健康成长。把冬瓜山楂糕分别切成小丁,糯米淘洗干净,砂锅中加足量的清水,把除这三种食材之外的脯,蜜,糖莲子脯和核仁倒在锅里,用大火烧开之后改成小火慢炖,直至八宝粥变得浓稠,将桂花酱和白砂糖加在锅里,搅拌均匀即可食用。这道孕妇八宝粥味道香甜,非常容易消化,其中丰富的碳水化合物含量非常适合孕妇食用。

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